Soy Ricardo creador de onedy, apasionado por las ciencias de nutrición y entrenamiento. Desde hace 6 años me dedico a aprender todo lo posible en estos campos, apuntando a lo más alto para crecer al máximo. Esforzándome día con día para ser mejor y poder ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos.
Se ha dicho por mucho tiempo que cenar pesado no es lo mejor para nuestro cuerpo, es algo que ha pasado por generaciones y lo podemos escuchar aún en nuestras madres. Algunos profesionistas…
Miostatina y desarrollo muscular La miostatina es una molécula conocida por ser un potente regulador negativo de la hipertrofia muscular (es decir, inhibe la hipertrofia muscular). Los seres humanos y ciertos animales producimos…
La mayoría hemos tenido ese deseo tan popular: mejorar nuestra figura perdiendo peso. ¿Tal vez uno de los deseos más comunes en el planeta? Yo creo que muchos hemos compartido ese objetivo. No…
Es un servicio donde recibirás mi ayuda y obtendrás una evaluación nutricional, un plan alimenticio e información a montones para mejorar tu salud y lograr distintos objetivos.
¿por qué debería adquirir una asesoría?
Porque aprenderás a llevar tu alimentación a otro nivel, usarás la nutrición como una herramienta para mejorar.
¿para quién son las asesorías?
Para aquellos que desean mejorar sus hábitos de vida, su salud y conseguir distintas metas. PERO que no buscan remedios milagrosos o evitan esforzarse para conseguirlo
¿Qué material necesito para comenzar?
Báscula de peso corporal
Cinta métrica
Exámen de laboratorio: Química sanguínea de 6 elementos
Báscula de alimentos (opcional)
nota importante:
si padeces alguna enfermedad es necesario que te comuniques por correo electrónico a onedynutricion@gmail.com antes de contratar una asesoría para determinar si me es posible ayudarte.
modalidades
Asesoría Mensual
– Evaluación nutricional – Plan alimenticio (4 días de menús) – Evaluación de seguimiento – Modificación quincenal del plan alimenticio – Asesoría en suplementación – Atención vía whatsapp – Clases semanales y/o quincenales
– Evaluación nutricional – Plan alimenticio (5 días de menús) – Evaluaciones de seguimiento quincenales – Modificaciones quincenales del plan alimenticio – Asesoría en suplementación – Atención vía whatsapp – Clases semanales y/o quincenales
– Evaluación nutricional – Plan alimenticio (5 días de menús) – Evaluaciones de seguimiento quincenales – Modificaciones quincenales del plan alimenticio – Asesoría en suplementación – Atención vía whatsapp – Clases semanales y/o quincenales