¿Cenar pesado te hace ganar grasa? El estudio de Ruddick-Collins.
Se ha dicho por mucho tiempo que cenar pesado no es lo mejor para nuestro cuerpo, es algo que ha pasado por generaciones y lo podemos escuchar aún en nuestras madres. Algunos profesionistas indican que lo mejor es desayunar abundantemente y cenar ligero ayudará a la salud y a perder grasa, incluso algunos estudios observacionales …
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